高度なアカウントセキュリティ(Advanced Account Security)は、個人のChatGPTアカウント向けの、任意の設定です。ログインの条件を厳しくして、乗っ取りや不正なアクセス、データの流出の危険を減らします。
対象、準備しておくもの、オンにすると変わること、回復キーの扱いを整理します。
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対象と、先に準備するもの
対象は、利用できる地域の個人のChatGPTアカウントです。企業が管理しているアカウントや、確認済みのドメインに関連づいたアカウントは、対象外です。設定の「セキュリティ」に項目が出ないときは、そのアカウントでは利用できません。
オンにするには、安全なログインの方法が2つ以上必要です。そのうち1つは、複数の端末で使えるものにします。
| 組み合わせの例 | 内容 |
|---|---|
| パスキーとセキュリティキー | ハードウェアのキーと、パスキーの組み合わせ |
| パスキー2つ | 少なくとも1つは、複数の端末で使えるもの |
| セキュリティキー2つ | 互換性のあるハードウェアキー2つ |
1つの端末だけに保存したパスキーは、複数の端末で使える条件を満たさないことがあります。あわせて、設定のときに表示される回復キーを、安全な場所に保管する準備も必要です。
オンにすると変わる5つの点
| 項目 | オンにしたあと |
|---|---|
| パスワードでのログイン | できなくなる |
| メールとSMSのコード | ログインに使えなくなる |
| メールでの復旧 | 使えなくなる |
| ログイン通知 | メールで届く |
| ログインの状態 | 短くなり、入り直す回数が増える |
このほか、設定の「セキュリティ」にある「アクティブなセッション」で、ログイン中の端末を確認して、1つずつ、またはすべてログアウトできます。この設定がオンの間は、会話がOpenAIのモデルの学習に使われないとされています。
オンにする手順と、回復キーの扱い
- ChatGPTの「設定」を開く
- 「セキュリティ」を選ぶ
- 「Advanced Account Security」を選ぶ
- 「登録」を選び、「続ける」を選ぶ
- 安全なログインの方法を2つ以上追加する
- 回復キーを保存して、保存したことを確認する
設定が終わると、すべての端末からログアウトされます。パスキーかセキュリティキーで、入り直します。
- 回復キーは、1つにつき1回しか使えない
- 有効な回復キーを入力すると、48時間後にアカウントのロックが解除される
- 回復キーをなくしたとき、他の人が持っているおそれがあるときは、「回復キー」の「管理」から「回復キーを交換」を選ぶ。古いキーは使えなくなる
- この設定がオンの間は、OpenAIのサポートでも、パスワードのリセットや、ログイン方法の追加と削除はできない
オフにするときは、同じ場所から「無効にする」を選びます。パスワードでのログインやメールの復旧が元に戻り、回復キーは削除されます。ログイン通知のメールは止まります。すべてのログイン方法と回復キーを失うと、アカウントに入れなくなるおそれがあります。
制度の内容や手続き、期限は、変わることがあります。最新の情報は、この記事の末尾にある「出典」のリンク先でご確認ください。
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出典
- 高度なアカウントセキュリティ – OpenAI ヘルプセンター(2026年11月3日に確認)
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