Googleアカウントの復元オプションを設定する。電話・メール・連絡先・自撮り動画

パスワードを忘れたり、アカウントを乗っ取られたりして、ログインできなくなることがあります。そのとき、アカウントに戻るための手がかりになるのが、再設定用の情報です。

4つの復元オプションと、設定するときの注意点を整理します。

再設定用の情報が役に立つ場面

再設定用の情報は、アカウントのセキュリティを強めることにも役立ちます。

種類	内容
自撮り動画	アカウント復元用に、自撮り動画を追加・削除できます
復元用の連絡先	アカウント復元用に、連絡先を追加・削除できます
再設定用の電話番号	追加・変更ができます。反映までに最長7日ほどかかることがあります
再設定用のメールアドレス	追加・変更ができます

地域、アカウント、端末によっては、使えないオプションがあります。職場や学校などのアカウントでは、この方法で復元できないことがあるため、管理者に問い合わせます。

注意点	内容
7日間のあいだ	再設定用の情報を変えても、変更後7日間は、以前の宛先にコードが送られることがあります。ほかの人が許可なくアカウントを使おうとしたときに、すばやく守るための仕組みです
Google Voiceの番号	再設定用の電話番号に、Google Voiceの番号は使いません。ログインできないときに必要な確認コードが、Google Voiceに送られ、受け取れなくなるおそれがあります
ロック中・復元中	アカウントがロックされているときや、復元の手続き中は、再設定用の情報を追加できません
確認の時間を短くする	信頼できるパスキーやセキュリティキーがあると、新しい電話番号を信頼できる番号として確認する時間を、短くできます

パスキーについては、パスキーとは?も参考にしてください。

制度の内容や手続き、期限は、変わることがあります。最新の情報は、この記事の末尾にある「出典」のリンク先でご確認ください。