乳幼児や高齢者のいる家庭の備蓄リスト。4人家族の量の目安と備え方

防災グッズをそろえようとしたとき、「うちは赤ちゃんがいるけれど、何を、どれくらい用意すればいいの?」「高齢の親と同居しているけれど、特別な備えは?」と、迷ったことはありませんか?

東京都の「今やろう防災アクション」には、「夫婦と乳幼児1人、高齢の女性1人」の4人家族を例にした、備蓄の量の目安が載っています。それをもとに、乳幼児や高齢者のいる家庭の備えを、整理しました。

備蓄の基本は「日常備蓄」と「1週間」

大きな地震が起きると、電気、ガス、水道が止まり、物の届くのが遅れると考えられます。自宅が無事なら、多くの人が、そのまま自宅で生活することになります。だから、自宅で生活するために必要なものを、ふだんから備えておくことが大切です。

日常備蓄: ふだん使っている食品や日用品を、少し多めに買っておく考え方です。なくなる前に買い足して、古いものから使います。特別なものを用意する必要はありません。
1週間は、誰にも頼らず暮らせるように。インフラが止まると、行政も、すぐには動きにくくなります。支援が届くまで、少なくとも1週間は、自分たちで暮らせる備えをしましょう。

家庭内避難(在宅避難): 自宅で避難生活を送ります。日常備蓄したものを使います。
家庭外避難: 自宅に住めなくなって、避難所で暮らします。命を守ることが最優先で、持ち出せるのは、必要最低限のものだけです。そのために、「非常用持ち出し袋」が必要です。

乳幼児や高齢者のいる家庭では、おむつや常備薬など、生活に欠かせないものを、ふだんから多めに備えましょう。病気の人、療養食が必要な人、アレルギーのある人がいる家庭も、同じです。ミルクや常備薬は、震災のあとは、すぐには手に入りません。

東日本大震災のとき、ある大学で、乳幼児と母親のために、別の部屋を開けた方の体験談があります。大人用の水や食料は配られましたが、乳幼児に必要なものは、予測できていなかったものもあった、といいます。

東京都の参考例は、父(40歳)、母(36歳)、子(11か月・卵アレルギーあり)、祖母(70歳)の4人家族です。次の量は、あくまで参考です。各家庭に合わせて、自分たちで考えて、そろえましょう。

持ち出し袋の中身は、自分にとって必要なものを考えて、決めます。リュックなどに入れて、玄関の近くや寝室、車の中などに置けば、家が壊れても、持ち出せます。乳幼児がいる家庭は、哺乳瓶なども入れておきましょう。紙の証書や印鑑などは、ファスナー付きのビニールケースに入れると、防水にもなります。