防災グッズをそろえようとして、「備蓄品」と「非常持出品」、どちらを先に用意すればいいの?と迷うことはありませんか?
消防庁の「地震防災マニュアル」をもとに、2つのちがいと、備え方をまとめました。

備蓄品って、なに?
地震が起きると、ふだんどおりの生活ができなくなることもあります。数日間、生活できるだけの「備蓄品」を備えておきましょう。
- 目安として、最低限、3日間程度の水や食料品を備蓄しましょう。
- 家族構成、住まいや地域の特性によって、必要なものは違います。自分や家族に、本当に必要なものを考えてみましょう。
- 家族や地域の状況、消費期限と照らして、定期的にチェックして、必要に応じて入れ替えましょう。
非常持出品って、なに?
地震の被害によっては、避難しなければならないこともあります。避難するときに持ち出す「非常持出品」を準備しておきましょう。
- 非常持出品は、備蓄品の中から、避難生活に必要なものを選ぶとよいです。備蓄品にない場合は、必要に応じて準備しましょう。
- 玄関や寝室など、持ち出しやすい所に置いて、すぐに持ち出せるようにしておきましょう。
- 背負える袋などに入れておくと、持ち出したときに、両手が使えて便利です。
ちがいのまとめ
- 備蓄品: 家で、数日間、生活するためのもの。
- 非常持出品: 避難するときに、すぐ持って出るもの。備蓄品の中から選びます。
備蓄の量は、どれくらい?(政府広報オンライン)
- 食品は、最低でも3日分、できれば1週間分くらいの備蓄が大切です。
- 水は、飲料水と調理用水として、1人1日おおよそ3L程度が必要です。
- 水とカセットコンロなどの熱源は、必需品です。カセットボンベは、1人1週間あたり約6本が目安です。
- 日ごろ食べているものを、少し多めに買って、食べたら買い足す「ローリングストック」がおすすめです。

関連記事
出典
- 7.備蓄品・非常持出品 ・備蓄品を備える|消防庁 地震防災マニュアル(2026年10月12日に確認)
- 7.備蓄品・非常持出品 ・非常持出品を準備する|消防庁 地震防災マニュアル(2026年10月12日に確認)
- 今日からできる食品備蓄。ローリングストックの始め方|政府広報オンライン(2026年10月12日に確認)
